Dans une ambiance chaleureuse et conviviale, elle vous propose des exercices et des mouvements que vous suivez à votre rythme.
La gymnastique des séniors par sa diversité et sa pratique d’assouplissements, de renforcement musculaire, d’équilibre et de détente est axée sur des exercices pratiqués à l’aide de matériel tel que ballons, balles, bâtons, élastiques, accompagnés d’un support musical.
Exercée comme une gymnastique de loisirs, la gymnastique des séniors a ainsi un caractère ludique auquel chacun participe.
Sa pratique contribue au maintien du capital santé et du bien-être de tous.
Lieux :
Salle de l’Orangerie :
Lundi : 09h00 à 10h15 / 10h30 à 11h45 et de 15h30 à 16h45
Jeudi : 09h00 à 10h15
Vendredi : 09h00 à 10h15
Salle multisports Bernaudin
Jeudi : 14h00 à 15h30
